Któż z nas nie czuł się nigdy ciężki, spuchnięty, nadmuchany jak balon lub piłka? Ile razy zdarzyło się nam stwierdzić z rozpaczą, że nasze wymiary się powiększyły? Lecz nie ma już powodu do zmartwień, bowiem istnieje już remedium, które położy kres naszemu problemowi i pozwoli rozstać się ze znienawidzonymi kilogramami. Jest nim znana na całym świecie dieta karczochowa.
Czemu zawdzięcza ona tak wielką skuteczność? Odpowiedź jest prosta. Okazuje się, że dieta karczochowa przyczynia się do oczyszczenia organizmu, ponieważ karczoch jest bardzo moczopędny, a jednocześnie umożliwia stracenie na wadze dzięki temu, że zawiera on nikłą ilość kalorii. Dodatkowo odbywa się to w rekordowym czasie. Zatem: jedzmy karczochy, a za kilka dni uzyskamy sylwetkę, której wszyscy będą nam zazdrościć.
Spis treści
Dieta karczochowa w 3 dni
W zaledwie 72 godziny osiągniemy efekty niemożliwe do osiągnięcia w przypadku innych diet. Lecz gdy porzucimy karczochy, musimy uważać, by nie odzyskać straconych w mgnieniu oka kilogramów. Na szczęście, gdyby się to jednak wydarzyło, zawsze mamy możliwość powrotu do diety karczochowej raz na 2 lub 3 miesiące, aby ponownie oczyścić organizm i odzyskać pożądaną wagę.
Zobaczmy, na czym polega to ekspresowe remedium, czyli dieta karczochowa
Dzień 1
- Śniadanie: 1 porcja owoców- z wyłączeniem bananów
- Drugie śniadanie: Jogurt odtłuszczony/ galaretka owocowa bez cukru/ sok z pomarańczy
- Obiad: Brązowy ryż z karczochami
- Podwieczorek: 1 porcja owoców
- Kolacja: Pieczone karczochy z chudym serem białym
Dzień 2
- Śniadanie: Sałatka owocowa
- Drugie śniadanie: Jogurt odtłuszczony/ galaretka owocowa bez cukru/ sok z pomarańczy
- Obiad: Sałatka z karczochów z pomidorem i chudym serem białym
- Podwieczorek: 1 porcja owoców
- Kolacja: Karczochy nadziewane szynką
Dzień 3
- Śniadanie: 1 porcja owoców- z wyłączeniem bananów
- Drugie śniadanie: Jogurt odtłuszczony/ galaretka owocowa bez cukru/ sok z pomarańczy
- Obiad: Karczochy pieczone z ziemniakami
- Podwieczorek: 1 porcja owoców
- Kolacja: Barszcz z botwinki z karczochami
Jeśli połączymy tę dietę z odrobiną ćwiczeń, z łatwością schudniemy 3 kilo w ciągu 3 dni.
Nie należy jednak nadużywać tego typu diet, ponieważ w ich jadłospisie brak jest wielu składników odżywczych i mogą one poważnie zaszkodzić naszemu zdrowiu. Jeśli zdecydujemy się poddać diecie karczochowej, bardzo podobnej do tej opartej na ananasie, pamiętajmy, że jest to dieta tylko na 3 dni i można ją stosować tylko sporadycznie.
Dodatkowa pomoc: kapsułki z wyciągiem z karczocha
Obecnie możemy znaleźć na rynku rozmaite tabletki lub kapsułki zawierające wyciąg z karczocha. Suplementy te stanowią dodatkową pomoc w oczyszczeniu organizmu i sprzyjają pozbyciu się tłuszczu i nadmiaru płynów.
Ponadto substancje obecne w tym warzywie polepszają funkcjonowanie wątroby, nerek i dróg żółciowych.
To normalne, że możemy mieć pewne wątpliwości co do skuteczności tych kapsułek, jednak są one całkowicie naturalne, a na ich korzyść przemawia również fakt, że są one do nabycia zarówno w sklepach zielarskich, jak i aptekach.
Przyjmując kapsułki z ekstraktem z karczocha musimy pamiętać jednak o kilku nieodzownych zasadach. Po pierwsze, należy pić dużo wody, aby organizm zawsze był dobrze nawodniony. Po drugie, niezbędne jest jedzenie białek w celu ochrony mięśni, ponieważ znaczna utrata wagi, do której przyczynia się stosowanie kapsułek, może je uszkodzić. I po trzecie, musimy być całkowicie świadomi, że jest to tylko chwilowa pomoc. W żadnym razie nie wolno uzależniać się od kapsułek odchudzających!
Nie pozostało nam nic innego, jak wypróbować przedstawioną tutaj dietę karczochową i osiągnąć figurę marzeń. A zatem: powodzenia i do dzieła!
Inne polecane diety:
- Dieta Dukana krok po kroku
- Czym jest dieta śródziemnomorska
- Na czym polega dieta punktowa
- Dieta ananasowa pozwala schudnąć 5 kg w 3 dni
- Jak można schudnąć stosując dietę zasadową
- Jak działa dieta lekkostrawna
- Czym jest dieta Atkinsa
- Cała prawda o diecie Scardale
- Dieta rozdzielna krok po kroku
- Czym jest dieta Perricone
Film – Dieta Karczochowa
Deja una respuesta